Diætbehandling
Når dit helbred kalder på opmærksomhed, men du ikke ønsker at gå på kompromis med madro
Der kan være tidspunkter, hvor kosten kræver ekstra opmærksomhed. Her får du faglig diætbehandling, der tager dit helbred alvorligt – uden at skabe mere kontrol, stress eller uro.
En anden tilgang til diætbehandling
Sundhed og madro skal ikke være modsætninger
Uanset om du døjer med forhøjet kolesterol, insulinresistens, type 2-diabetes, PCOS, mave/tarm udfordringer eller forhøjet blodtryk, spiller kosten en vigtig rolle. Men måden, vi arbejder med den på, er afgørende.
- Små, realistiske justeringer, der passer ind i dit liv
- Struktur og vaner, der skaber tryghed
- Viden, du faktisk kan bruge i din hverdag
- En tilgang uden forbud, skam eller stramme regler
Målet er, at du både tager hånd om dit helbred og opbygger et roligt, bæredygtigt forhold til mad.
Jeg har fået mange gode og effektive redskaber til et mere afslappet forhold til spisning. Havde ikke forestillet mig, at jeg kunne komme på langt på 5 gange. Jeg kan helt klart anbefale hende – hun er meget faglig dygtig, empatisk, sød og tryk at tale med. Jeg havde samtalerne over Zoom hvilket fungerede fint.”
- Dorte Andersen
Vejledning hos klinisk diætist
Faglig og individuel vejledning fra en klinisk diætist med speciale i spiseadfærd og vaner
I mine konsultationer arbejder jeg med at skabe overblik og retning i din spisning – uden at det bliver endnu en ting, du skal gøre rigtigt.
Jeg tager udgangspunkt i din situation og hjælper dig med at forstå de mønstre, der påvirker din hverdag, så du opnår en måde at spise på, der støtter både dit fysiske og mentale velvære.
Sådan kommer du i gang
01
Book en uforpligtende snak
Vi tager en snak, hvor vi sammen vender det, du har brug for, og hvad der giver mening for dig lige nu.
02
Mærk efter om det er rigtigt
Du mærker efter ovenpå vores snak og finder ro i, om det føles som det rigtige næste skridt for dig.
03
Book dit
forløb
Når du er klar, kan du booke dit forløb online eller kontakte mig, så hjælper jeg dig i gang.
Har du en sundhedsforsikring?
Få dækning eller tilskud til autoriseret klinisk diætist
I mange tilfælde kan konsultationer hos en autoriseret klinisk diætist dækkes helt eller delvist gennem din arbejdsgiver eller private sundhedsforsikring.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om dine muligheder.
At passe på dit helbred
Fagligt funderet kostvejledning til dig med helbredsudfordringer, hvor vi tager udgangspunkt i din hverdag, dine symptomer og dit forhold til mad.
At blive fri af overspisning
Forstå hvad der ligger bag din overspisning, og lær at håndtere det på en måde, der giver ro i stedet for skyld og skam
At mad ikke er din eneste pause
Vi arbejder med at skabe små åndehuller og mere egenomsorg i din hverdag, så behovet for at dulme med mad gradvist fylder mindre.
Et sundere forhold til mad
Du lærer at opbygge en fleksibel måde at spise på, hvor der er plads til både næring, nydelse og nok mad.
Madro
Du lærer at slippe de konstante tanker om mad, så din spisning bliver mere stabil og mindre kaotisk.
Bæredygtige vaner og livsstil
Skab stabile vaner omkring mad, så du ikke længere føler dig fanget mellem at tage dig sammen og miste kontrollen.
Med diætbehandling kan du blandt andet få hjælp til:
Klar til at starte?
Du behøver ikke have styr på det hele på forhånd
Du er velkommen til at tage fat i mig – eller booke en snak, så finder vi ud af, hvad der giver mening for dig.
Du behøver ikke have styr på det hele på forhånd! Vi tager det ét skridt ad gangen.