Personlig coaching i Sydjylland eller online
Klinisk Diætist og Vanecoach Kristine Snor
– Frihed, ro og balance med mad
"Jeg hjælper dig til at opnå ro med mad, skabevarige vaneændringer
og slippe ud af overspisning, så du kan få et liv, hvor mad fylder mindre,
og hvor du får mere energi til alt det, der virkelig betyder noget for dig"
– Klinisk diætist Kristine Snor
Gennem personlig coaching kan jeg hjælpe dig med:
✔️ Varige vane- og livsstilsændringer
✔️ Restriktionsfri kost- og måltidsvejledning
✔️ Overspisningsproblematikker
✔️ Kostoptimering ved blandt andet diabetes og forhøjet kolesterol
✔️ Kostoptimering i forbindelse med overgangsalder
✔️ Vane- og livsstilsændringer i forbindelse med vægttabsmedicin
✔️ Intuitiv spisning (at genlære at mærke og stole på sult og mæthed)
✔️ At forstå dit spisemønster, for at opnå et mere afslappet forhold til mad!
Jeg kan også hjælpe dig med at nuancere dit syn på sundhed ved at:
✔️ Jeg guider dig til at træffe bevidste madvalg med fokus på både kvalitet og næring
✔️ Jeg hjælper dig med at gennemskue og aflive myter om mad ved at formidle korrekt, evidensbaseret ernæringsviden
✔️ Jeg lærer dig at genkende og respektere kroppens naturlige signaler for sult og mæthed (intuitiv spisning)
✔️ Jeg støtter dig i at forstå og arbejde med dit krops- og selvbillede, så du kan skabe en mere positiv relation til dig selv
Det siger de mennesker, jeg hjælper
Ønsker du hjælp til at skabe madro og et sundere forhold til krop og sundhed
– fra en klinisk diætist med speciale i sundhedspsykologi og spiseadfærd
Opnå sunde holdbare vaner
Med mine mange års erfaring inden for sundhedsbranchen og med speciale i sundhedspsykologi hjælper jeg dig til et liv i mere balance, både fysisk og mentalt. Jeg hjælper dig med at skabe en tilværelse af sunde holdbare vaner, som giver dig glæde og overskud i hverdagen, og hvor tanker og følelser om mad fylder et minimum.
Læs mere om mig her
Få dækning eller tilskud til autoriseret klinisk diætist
Har du en sundhedsforsikring?
Vidste du, at du kan få dækket hele eller dele af dine konsultationer hos mig gennem din arbejds- eller private sundhedsforsikring? Som autoriseret klinisk diætist samarbejder jeg med en række sundhedsforsikringer og kan derfor tilbyde dig fuld- eller delvis dækning på dit forløb. Er du medlem af Danmark kan du også få tilskud til vejledning hos en klinisk diætist.
Du kan enten kontakte mig eller dit forsikringsselskab for at høre mere
Kan du genkende dig selv i overspisning og rigide madregler?
✔️ Har du prøvet utallige slankekure – eller kæmper du med ustabil vægt, fordi du veksler mellem perioder af kontrol/ikke kontrol?
✔️ Lever du med mange regler og restriktioner omkring mad og spisning?
✔️ Føles visse madvarer forbudt, og ender de ofte med at trigge overspisning, når du giver efter?
✔️ Oplever du overspisning drevet af tanker som: "nu kan det også være lige meget – nu har jeg ødelagt det hele"?
Så er du langt fra alene – og jeg kan hjælpe dig!
Som autoriseret klinisk diætist og vanecoach tilbyder jeg personlig online eller fysisk kostvejledning med fokus på madro, balance og sunde vaner, der holder i længden.
Mit mål er at hjælpe dig med at slippe fri af restriktioner, bryde den onde cirkel med overspisning og finde en bæredygtig vej til sundhed og trivsel.
Book en uforpligtende samtale allerede i dag, så finder vi sammen det forløb, der passer bedst til dig.