Personlig coaching i Sydjylland eller online
Ønsker du at øge din sundhed både fysisk og mentalt?
Oplev en personlig transformation gennem individuel madterapeutisk og kognitivinspireret coaching
Hos klinisk diætist og vanecoach
Kristine Snor
Gennem personlig coaching kan jeg hjælpe dig med:
-
- Varige vane- og livsstilsændringer
- Restriktionsfri kost- og måltidsvejledning
- Overspisningsproblematikker
- Følelsesmæssig spisning
- Kostoptimering i forbindelse med overgangsalder
- Restriktiv og dikotomisk tænkning om kost, træning og sundhed
- Intuitiv spisning (at mærke sult og mæthed)
- Vane- og livsstilsændringer samt støtte i forbindelse med vægttabsmedicin
- Motion og bevægelse med afsæt i din hverdag
Jeg kan også hjælpe dig med at nuancere dit syn på sundhed ved at:
-
- Guide dig til at skabe kvalitets- og næringsbevidste madvalg
- Aflive myter og fortællinger om mad ved at give dig korrekt og evidensbaseret ernæringsfaglig viden
- Lære dig at lytte til og forstå din krops signaler for sult og mæthed
- Hjælpe dig med at forstå og ændre dit negative krops- og selvbillede
Ønsker du at slutte fred med mad, krop og sundhed én gang for alle?
Opnå sunde holdbare vaner
Med mine mange års erfaring inden for sundhedsbranchen og med speciale i sundhedspsykologi hjælper jeg dig til et liv i balance, både fysisk og mentalt. Jeg hjælper dig med at skabe en tilværelse af sunde holdbare vaner, som giver dig glæde og overskud i hverdagen, og hvor tanker og følelser om mad fylder et minimum.
Læs mere om mig her
Få dækning eller tilskud til autoriseret klinisk diætist
Har du en sundhedsforsikring?
Vidste du, at du kan få dækket hele eller dele af dine konsultationer hos mig gennem din arbejds- eller private sundhedsforsikring? Som autoriseret klinisk diætist samarbejder jeg med en række sundhedsforsikringer og kan derfor tilbyde dig fuld- eller delvis dækning på dit forløb. Er du medlem af Danmark kan du også få tilskud til vejledning hos en klinisk diætist.
Du kan enten kontakte mig eller dit forsikringsselskab for at høre mere
Hvis du kan genkende det her?
-
- Du har været på et utal af slankekure?
- Du oplever ustabil og svingende vægt (yo-yo vægt)?
- Du har mange regler og restriktioner om mad og spisning?
- Du oplever visse madvarer som forbudte, og som kan trigge overspisning når du spiser dem?
- Du oplever overspisning på baggrund af "nu kan det hele også være lige meget" tanker?
Så kan jeg hjælpe dig!
Som klinisk diætist og vanecoach mellem Kolding og Haderslev eller via personlig online coaching
Book en uforpligtende samtale herunder, så finder vi sammen dét forløb som passer til dig.
"Jeg kan hjælpe dig, som har indset at slankekure, kostplaner og quickfixes ikke holder på længere sigt. Dig, som er klar til en holdbar løsning... for altid"
ONLINE GRUPPE FORLØB
"Sult eller følelser"
Åben for tilmelding
(vinterhold 2025)
Opstart: 29. januar kl.10-12
Dette 8 ugers online gruppeforløb for dig, som vil lære at skelne mellem sult og følelser, når du spiser. På forløbet opnår du indsigt i dit forhold til mad, således at du ved forløbets afslutning kan skelne mellem sult- og følelsesmæssig spisning, samt har fået konkrete redskaber til at navigere i dit forhold til mad, motion og sundhed.