Blog

Find madro og opnå vægttab uden kalorietælling // En holistisk tilgang til sundhed

I vores moderne verden er der et enormt fokus på vægt, vejning, kostplaner og kalorietælling. Men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at du kan opnå vægttab uden at bekymre dig om tal og restriktioner? Det handler om at finde madro, undgå overspisning og slippe fri fra restriktiv spisning.
Lad os udforske, hvordan du kan opnå vægttab ved at fokusere på madfrihed og sundhed på en mere helhedsorienteret måde.

Madro: At …

Måske kender du til det, jeg vil fortælle dig om nu, og hvis du gør, så skal du vide, at det ikke behøver at være sådan 🤎

For rigtig mange af de kvinder jeg hjælper, har én ting til fælles. Nemlig at være bange for (igen) at miste kontrollen over deres spisning, når først de tillader sig selv noget lækkert 🍫🍭🍰🍔🍦🍕

De oplever simpelthen, ikke at kunne stoppe med at spise igen, når først de er startet. Måske når de at tænke "nu kan det også være lige meget, nu er jeg begyndt" eller også når de slet i…