Kristine Snor
Autoriseret klinisk diætist og vanecoach
Drømmer du om at slutte fred med mad, krop og vægt og opnå sunde holdbare vaner?
Så hent dit gratis minikursus og læs mere om mig herunder
HENT FOR 0,- KR.
Minikursus: Sådan opnår du et afslappet forhold til mad med 3 konkrete trin
I dette minikursus bliver du kærligt guidet igennem 3 af mine absolut bedste metoder til at opnå et afslappet og naturligt forhold til mad
Du skal tilmelde dig kurset, hvis:
🤎 du har været på et utal af slankekure
🤎 du er træt af forvirring omkring mad og spisning
🤎 du ønsker at forstå dit forhold til mad
🤎 du ønsker en anden vej ud af overvægt
eller hvis du blot er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig ud af overspisning og ind i madfrihed!
Om kurset
På minikurset bliver du taget kærligt i hånden og guidet igennem mine 3 konkrete metoder til, hvordan du opnår madro og vaner som holder.
Jeg kommer også til at dele med dig, hvad du skal gøre, helt konkret, hvis du ønsker at blive fri af overspisning og konstante tanker om, hvad du må spise, hvornår.
For du må spise alt! Og faktisk er det sådan, at det er lige præcis dét som er min kæphest #1, nemlig at lære dig, at alt mad er ligeværdigt!
Jeg ser gang på gang, at når netop dét lykkedes for mine klienter at indse, så opnår de ikke blot madro, men også det blivende vægttab de drømmer om, helt uden at kæmpe for det!
Se, jeg sidder lige her 👋🏼
Og jeg har skabt det her faglige, konkrete og vigtige minikursus til dig, for at du kvit og frit kan finde ud af, om jeg og de forløb jeg tilbyder, er noget for dig.
Det er en tryghed og garanti jeg vil give dig, fordi jeg oprigtigt ønsker for dig, at det her bliver dit sidste stop på rejsen ud af overvægt og ind i madfrihed!
Så jeg synes faktisk bare, at du skal se for dig selv 👇🏼
Oplev en personlig transformation gennem kærlig madterapeutisk coaching skræddersyet præcis til dig!
Jeg har over 10 års erfaring i at forstå, anerkende og hjælpe mennesker ud af deres negative forhold til mad, krop og vægt.
Gennem personlig coaching kan jeg også hjælpe dig med at skabe en tilværelse af sunde holdbare vaner, som giver dig glæde og overskud i hverdagen...
Her lærer du, at mad ... er mad!
Du lærer at slippe forbud, restriktioner og rigid tænkning om mad, så du altid kan nyde lidt af alting!
Gennem personlig vanecoaching kan jeg tilbyde dig hjælp med:
- Varige vane- og livsstilsændringer
- Restriktionsfri kostvejledning
- Overspisningsproblematikker
- Overvægt eller undervægt
- Kostoptimering i forbindelse med overgangsalder
- Lyst- og nydelsesfuld spisning
- Intuitiv spisning
- Vane- og livsstilsændringer samt støtte i forbindelse med og ved udtrapning af vægttabsmedicin
- Motion og bevægelse med afsæt din hverdag og lyst
Jeg kan også hjælpe dig med at nuancere dit syn på sundhed ved at:
- Guide dig til at skabe kvalitetsbevidste madvalg.
- Aflive myter og fortællinger om mad ved at give dig korrekt og evidensbaseret ernæringsfaglig viden.
- Lære dig at lytte til og forstå din krops signaler for sult og mæthed.
- Hjælpe dig til at arbejde med et negativt krops- og selvbillede.
"Jeg kan hjælpe dig, som har indset at slankekure, kostplaner og quickfixes ikke holder på længere sigt. Dig, som er klar til en holdbar løsning... for altid"
Hvis du kan genkende det her?
Du har været på et utal af slankekure?
Du oplever yo-yo vægt?
Du har regler om mad og spisning?
Du oplever visse madvarer som forbudte?
Du oplever overspisning på baggrund af "nu kan det hele også være lige meget" tankegang?
Så kan jeg hjælpe dig!
Book en gratis og uforpligtende snak herunder, så finder vi sammen dét forløb som passer til dig.
"Nøglen til at forstå og ændre ens forhold til mad og spisning ligger slet ikke i maden, men derimod i ens tanke- og handlemønstre"
Hvad kan jeg tilbyde dig?
"Jeg kan hjælpe dig med at bryde med dine gamle vaner og derudfra skabe varige forandringer med afsæt i dine værdier, som helt naturligt bliver en del af din fremtidige tilværelse"
Hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg arbejder, så læs mere om mig og det jeg kan tilbyde nedenfor eller på min hjemmeside www.kristinesnor.dk
Speciale og faglighed
Klinisk Diætist
Jeg er uddannet autoriseret klinisk diætist, hvilket betyder at jeg ikke trækker kaniner op af hatten, men derimod arbejder evidensbaseret. Med min erfaring og færden i sundhedsregi igennem mange år har jeg ligeledes erfaret, hvad der virker, når man hjælper mennesker med kost, sundhed og vaner... og hvad der ikke gør! Derfor er min tilgang i enhver vejledningssituation og generelt altid holistisk og med afsæt i det enkelte menneske og dets individuelle livssituation og hverdag.
Vane Coach
Som uddannet vanecoach er jeg specialiseret i at hjælpe mennesker med at identificere, forstå og ændre deres vaner... vane for vane. Således at mine klienter opnår et sundere og mere tilfredstillende liv. I samarbejde med dig, arbejder vi med at kortlægge dine daglige rutiner og finde de mønstre, som kræver særlig opmærksomhed. Vi sætter altid realistiske og opnåelige mål ud fra en personlig og skræddersyet plan.
Specialiserede kompetencer
Med speciale i forstyrret spisning, spiseadfærd og kognitiv terapi er min ypperste mission at hjælpe dig med at opnå et naturligt og afslappet forhold til mad, krop og vægt.
Det gør vi sammen ved at identificere følelsesmæssig spisning og tankeadfærd i relation til mad, krop og vægt. Jeg hjælper dig altså med at blive bevidst om, acceptere og håndtere din følelsesmæssige spisning. Derudover kan jeg hjælpe dig med at blive overspisningsfri, så du ikke på baggrund af restriktive og "alt-eller-intet" tankemønstre gang på gang ender i overspisning, skyld og skam.
Book din uforpligtende snak her
Eller tilmeld dig mit online minikursus nedenfor og modtag kurset direkte i din mail umiddelbart efter. God fornøjelse!
HENT FOR 0,- KR.
Minikursus: Sådan opnår du et afslappet forhold til mad med 3 konkrete trin
I dette minikursus bliver du kærligt guidet igennem 3 af mine absolut bedste metoder til at opnå et afslappet og naturligt forhold til mad
Du skal tilmelde dig kurset, hvis:
🤎 du har været på et utal af slankekure
🤎 du er træt af forvirring omkring mad og spisning
🤎 du ønsker at forstå dit forhold til mad
🤎 du ønsker en anden vej ud af overvægt
eller hvis du blot er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig ud af overspisning og ind i madfrihed!