HENT FOR 0,- KR.
Online webinar: Slip fri af "nu kan det også være lige meget" tanker om mad og
undgå overspisning
I dette online webinar giver jeg dig mine absolut bedste metoder og strategier til, hvordan du slipper fri af "alt eller intet" tankegang omkring mad.
Jeg fortæller dig, hvorfor slankekure og restriktiv tænkning om mad kun gør dit forsøg på at opnå øget sundhed værre(!)
Webinaret er derfor relevant for dig, som:
✔️ Har været på et utal af slankekure
✔️ Er træt af forvirring omkring mad og spisning
✔️ Ender i overspisning på baggrund af tanker som "nu er jeg jo startet"
✔️ Drømmer om at slippe regler og restriktioner og kunne nyde alt mad uden dårlig samvittighed
Du tilmelder dig via din e-mail herunder og modtager webinaret med det samme.
Husk at du til enhver tid kan afmelde dig min nyhedsliste igen!
God fornøjelse!
Om webinaret
Jeg kommer til at dele med dig, hvad du skal gøre, helt konkret, hvis du ønsker at blive fri af overspisning og konstante tanker om, hvad du må spise, hvornår.
For du må spise alt! Og faktisk er det sådan, at det er lige præcis dét som er min kæphest #1, nemlig at lære dig, at alt mad er ligeværdigt!
Jeg ser gang på gang, at når netop dét lykkedes for mine klienter at indse, så opnår de ikke blot madro, men også den øgede sundhed eller det blivende vægttab de drømmer om.
Se, jeg sidder lige her
Og jeg har skabt det her faglige, konkrete og vigtige webinar til dig, for at du kvit og frit kan finde ud af, om jeg og de forløb jeg tilbyder, er noget for dig.
Det er en tryghed og garanti jeg vil give dig, fordi jeg oprigtigt ønsker for dig, at det her bliver dit sidste stop på rejsen ud af overvægt og ind i madfrihed!
Her lærer du, at mad ... er mad!
Du lærer at slippe forbud, restriktioner og rigid tænkning om mad, så du altid kan nyde lidt af alting!
Gennem personlig vanecoaching kan jeg tilbyde dig hjælp med:
- Varige vane- og livsstilsændringer
- Restriktionsfri kostvejledning
- Overspisningsproblematikker
- (Kærligt) vægttab eller vægtøgning
- Kostoptimering i forbindelse med overgangsalder
- Lyst- og nydelsesfuld spisning
- Intuitiv spisning
- Vane- og livsstilsændringer samt støtte i forbindelse med og ved udtrapning af vægttabsmedicin
- Motion og bevægelse med afsæt din hverdag
Jeg kan også hjælpe dig med at nuancere dit syn på sundhed ved at:
- Guide dig til at skabe kvalitetsbevidste madvalg.
- Aflive myter og fortællinger om mad ved at give dig korrekt og evidensbaseret ernæringsfaglig viden.
- Lære dig at lytte til og forstå din krops signaler for sult og mæthed.
- Hjælpe dig til at arbejde med et negativt krops- og selvbillede.
"Jeg kan hjælpe dig, som har indset at slankekure, kostplaner og quickfixes ikke holder på længere sigt. Dig, som er klar til en holdbar løsning... for altid"
Hvis du kan genkende det her?
Du har været på et utal af slankekure?
Du oplever yo-yo vægt?
Du har regler om mad og spisning?
Du oplever visse madvarer som forbudte?
Du oplever overspisning på baggrund af "nu kan det hele også være lige meget" tankegang?
Så kan jeg hjælpe dig!
Book en gratis og uforpligtende snak herunder, så finder vi sammen dét forløb som passer til dig.
"Nøglen til at forstå og ændre ens forhold til mad og spisning ligger slet ikke i maden, men derimod i ens tanke- og handlemønstre"
Speciale og faglighed
Klinisk Diætist
Jeg er uddannet autoriseret klinisk diætist, hvilket betyder at jeg ikke trækker kaniner op af hatten, men derimod arbejder evidensbaseret. Med min erfaring og færden i sundhedsregi igennem mange år har jeg ligeledes erfaret, hvad der virker, når man hjælper mennesker med kost, sundhed og vaner... og hvad der ikke gør! Derfor er min tilgang i enhver vejledningssituation og generelt altid holistisk og med afsæt i det enkelte menneske og dets individuelle livssituation og hverdag.
Vane Coach
Som uddannet vanecoach er jeg specialiseret i at hjælpe mennesker med at identificere, forstå og ændre deres vaner... vane for vane. Således at mine klienter opnår et sundere og mere tilfredstillende liv. I samarbejde med dig, arbejder vi med at kortlægge dine daglige rutiner og finde de mønstre, som kræver særlig opmærksomhed. Vi sætter altid realistiske og opnåelige mål ud fra en personlig og skræddersyet plan.
Specialiserede kompetencer
Med speciale i forstyrret spisning, spiseadfærd og kognitiv terapi er min ypperste mission at hjælpe dig med at opnå et naturligt og afslappet forhold til mad, krop og vægt.
Det gør vi sammen ved at identificere følelsesmæssig spisning og tankeadfærd i relation til mad, krop og vægt. Jeg hjælper dig altså med at blive bevidst om, acceptere og håndtere din følelsesmæssige spisning. Derudover kan jeg hjælpe dig med at blive overspisningsfri, så du ikke på baggrund af restriktive og "alt-eller-intet" tankemønstre gang på gang ender i overspisning, skyld og skam.
HENT FOR 0,- KR.
Online webinar: Slip fri af "nu kan det også være lige meget" tanker om mad og undgå overspisning
I dette online webinar giver jeg dig mine absolut bedste metoder og strategier til, hvordan du slipper fri af "alt eller intet" tankegang omkring mad.
Jeg fortæller dig, hvorfor slankekure og restriktiv tænkning om mad kun gør dit forsøg på at opnå øget sundhed værre(!)
Webinaret er derfor relevant for dig, som:
✔️ Har været på et utal af slankekure
✔️ Er træt af forvirring omkring mad og spisning
✔️ Ender i overspisning på baggrund af tanker som "nu er jeg jo startet"
✔️ Drømmer om at slippe regler og restriktioner og kunne nyde alt mad uden dårlig samvittighed
Du tilmelder dig via din e-mail herunder og modtager webinaret med det samme.
Husk at du til enhver tid kan afmelde dig min nyhedsliste igen!
God fornøjelse!
Hvad kan jeg tilbyde dig?
"Jeg kan hjælpe dig med at bryde med dine gamle vaner og derudfra skabe varige forandringer med afsæt i dine værdier, som helt naturligt bliver en del af din fremtidige tilværelse"
Hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg arbejder, så læs mere om mig og det jeg kan tilbyde på min hjemmeside www.kristinesnor.dk
